Aloitetaanko uudelleen?

Jotain tarttis tehdä.

Ja sen dokumentointi tänne blogiin voisi olla hyvä juttu. Oletko mukana?

Syyskuun alku

Ihan aluksi: onnea sis hienosta viikkotuloksesta!

Oma elo täällä blogissa on ollut aika hiljaista viime viikot. Uuden työn aloitus ja siihen syssyyn heti parin kerran sairastelut sekä opiskelukiire eivät ole olleet kaikista hedelmällisintä aikaa blogikirjoittelulle. Nyt kuitenkin alkaa jo helpottamaan, kaikilla rintamilla. Toipuminen harvinaisen viheliäisestä enterorokosta on alkanut ja nyt pystyy jo taas syömäänkin normaalisti. Voiton puolella siis ollaan.

Vaa'an lukema näytti kohtuullisesti samaa kuin toissaviikolla ja olen siihen tyytyväinen. Sairasteluaika on mennyt aika pitkälti eineksillä, mutta kyllähän sinne väliin mahtuu mm. jauhelihakeittoa sun muuta itse tehtyäkin. Nyt on hyvä palata taas ruotuun syömisten ja ruuan laiton suhteen.

Juttelin ystäväni kanssa taannoin ja kerroin, että olen lopettanut nyt kokeilumielessä migreeninestolääkityksen (tähän mennessä mennyt loistavasti). Hän totesi siihen, että se lääke ihan yleisesti nostaa painoa, joten siltäkin osin paino saattaa mennä helpommin alaspäin. En tiennyt kyseistä haittavaikutusta lääkityksestäni, joten se oli positiivinen yllätys.  Ei se ainakaan haitaksi ole, jos elämäntapaprojekti ja laihduttaminen hieman helpottuu tai saa lisäbuustia hetkeksi.

Ja hei: nyt on SYYSKUU! Nauttikaamme.

Esittelyssä: viikkokalenteri

Huomenta! Paino näytti tänään 120,2 kg eli ne parin kilon nestekertymät on saatu tiputettua. Muutenki motivaatio on taas kohillaan.

Kun blogia ruvettiin muutamia kuukausia sitten miettimään oli minulla tarkoitus hoitaa painonpudotushommia viikkokalenterin kautta. Tarkoittaen, että teen suunnitelman viikoksi: mitä syön, milloin syön, mitä otan evääksi töihin, mitä napostelen illalla yms. Nyt vihdoin viimein sain kyseisen viikkokalenterin aikaiseksi! Pointtina on tehdä ruuan laitosta, ruokarytmistä ja terveellisestä syömisestä mahdollisimman vaivatonta ja helppoa.

Pari päivää takana kalenterin mukaan menemistä ja homma tuntuu hyvältä! Saa nähä mitä mieltä oon viikon päästä :)

Ai niin! Isoin muutos on ollut itseasiassa se, että oon päättänyt että syön kaikki ruokailut pöydän ääressä (sohvan ja tv:n sijaan) ja keskityn vain siihen syömiseen. Ei puhelinta, lehteä, kirjaa yms. Yllättävän ahistavaa puuhaa! Mutta tehokasta. Järkeilin sen sillai, että jos syöminen on niin mahtavan ihanaa niin miksi siihen keskittyminen on niin ahistavaa?

Miten meillä menee?

Paino näytti aamulla 113kg, vaikka tosi asiassa en ole tehnyt sen eteen mitään. Olen jopa käynyt Hesessä syömässä kaksi kertaa viikon sisällä. En tosin omasta aloitteesta vaan toisen siskoni. Ei minusta silti ollut ottamaan sitä salaattia, vaan hampurilaisellahan sitä mentiin. Olin ihan varma, että plussaa tulee ja rankasti, mutta hyvä tietenkin näin.

Olen myös ollut kipeänä ja syöminen tällä viikolla ollut sen vuoksi mitä sattuu. Sen ei pitäisi olla mikään syy, tiedetään. Huomenna takaisin ruotuun, vaikka kipeänä edelleen. Jospa se kunnon syöminen auttaisi ja parantuisi nopeammin.

Miten sinulla menee sisko?

Miten pukeutuisit tavoitepainossasi? osa 2

Sisko heitti haasteen: miten pukeutuisin tavoitepainossani? Mie varmaan pukeutuisin selkeälinjaisiin, mutta nuorekkaisiin vaatteisiin, laadukkaisiin materiaaleihin ja vaatteisiin, jotka tuntuu päällä mukavalta. Käyttäisin värejä piristämään asukokonaisuutta, mutta muuten pukeutuisin aika neutraalisti, joskin vahvoihin väreihin. Alla kuvia:

Summa summarum: olipa hankala löytää kuvia! :D Tavoitepainossa mie pidän farkkuja, caprihousuja, mukavia paitoja ja takkeja ja iiiihania laukkuja ja kenkiä <3