Sokeri ja makeutusaineet pannaan

Katselin juuri pari dokumenttia sokerista (Fed up ja Sugar crash) ja päätin, että palaan takaisin samalle linjalle kuin laihdutuksen alussa eli sokeri pois ja keinotekoisia makeuttajia vältän myös. Opetan itseäni pois makeakoukusta.

Tulosta ei synny, jos jatkan jatkuvaa napostelua ja huijaan itseäni sillä, että voisin syödä herkkuja hallitusti tai karkkipäivänä. Ne karkkipäivät venyy ensin kahdeksi päiväksi ja sitten jopa kolmeksi. Parempi pysyä siis kokonaan erossa.

Katsotaan miten käy.