Halua on, päättäväisyyttä on, säännöllistä liikuntaa on, ongelmia liiallisesta syömisestä on, järkevät tavoitteet on, osaamista on, mieltymystä terveellisesti syömiseen on. Miksi mie ahmin?
Tuntuu siltä, että ennen kun voin laihtua minun on saatava tämä pää kuntoon. Mitä mie pakenen ruokaan? Mitä tunteita mie korvaan syömällä? Mitä mie saan siitä, että ahmin mielettömiä kasoja kaloreita? Mie en tiiä vastausta.
Yksi asia on kuitenkin varmaa: mie en aio luovuttaa!
Seuraavan kuukauden tavoite on rikkoa rutiinia ja tapoja. Tehdä joka päivä jotain semmoista mitä en normaalisti tekisi. Aion keskittyä asioihin, jotka tekee minut onnelliseksi ja joista saan uusia ideoita ja inspiraatiota. Ennen kaikkea aion olla armollinen itelleni ruuan suhteen. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä että lopettaisin laihduttamisen ja alkaisin syömään herkkuja.
Ykkösprioriteetti on päästä tästä sokerikoukusta.
Nii kerta :) Kyllä tämä tästä! Eikö vaan sis?
Tosi samanlaisia ajatuksia täälläkin. Mikä siinä on niin vaikeeta ja mikä koko ajan laittaa pään sisällä vastaan? Halu on laihtua ja voida paremmin, parantua, syödä terveellisemmin ja kevyemmin ja silti toimin päinvastoin. En vaan käsitä.
VastaaPoista